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髪を結んで寝る際の注意点 髪の毛への物理的なストレスをできるだけ避けるため、髪をまとめる際にはきついゴムの使用は避けるようにしましょう。 摩擦の少ない素材でできたシュシュなどを使用すれば、髪の毛へのストレスを減らすことができます。 また毛根への牽引力を働きにくくするために、髪の根元に近い位置で多めの髪をまとめることはできるだけ避け 髪が長いと普段のお手入れも大変ですね。 でも、ロングヘアは女子だからできる髪型でもあるので、サラサラヘアを保ちたいものです。 そこでおすすめなのが、髪を結んで寝るという方法です。 寝るときも気をつけないと、摩擦で髪が傷むことがあるのです。抜け毛の1日平均は31～178本？ 1日に抜ける髪の毛の数は、その人の髪の毛が生えてから自然に抜けるまでのヘアサイクルの期間によります。 男性のヘアサイクルは平均で2～6年と言われています。 一日に抜ける髪の毛の量は、次の式で求めることができ 寝るときstyle Naga S Blog 彼氏 と 寝る 時 髪の毛